· あまり山芋が便秘に効くというイメージ はなかったと思いますが、山芋の効果は すごいですよ。 便秘を解消するおすすめの飲み物に ついてはコチラの記事に書いてあります。 ⇒便秘を解消するおすすめの飲み物は! 便秘解消にオススメのツボについては(山薬・長芋) 四気五味 : 甘味、平性 帰経 : 脾、肺、腎 効能 : 脾と胃の虚弱を補益する。 顔色が黄色・萎黄、息切れ・めまい、消痩または肥満、食欲不振、四肢の無力感、疲れやすい、膨満感があり食後にひどくなる、むくみ・下痢などに 陰液を養い、精微物質が漏れるのを止める。 · ナガイモ(レジスタントスターチ)で便秘改善!|1月15日 長芋 年1月15日放送のnhk「ガッテン!」では腸内細菌のエサとなり、便秘の改善にもよいという新成分レジスタントスターチを取り上げます。

長芋で滋養強壮や便秘解消 まごころケア食